Sophrologie pour les particuliers
J’accompagne les personnes dans la connaissance d’elles-mêmes et la prise de conscience de leurs propres ressources qu’elles pourront ensuite mobiliser en toute autonomie pour retrouver confiance et estime d’elles-mêmes, en gérant leurs émotions.
Ma spécialisation dans l’accompagnement de victimes de relations toxiques me permet de comprendre ces problématiques très spécifiques, de les accompagner dans leur cheminement, en toute bienveillance et respect de leurs besoins et de leur rythme.
Les champs d'application
Prendre soin de soi
✪ Mieux gérer le stress
✪ Mieux gérer ses émotions
✪ Améliorer la qualité de son sommeil
Se reconnecter à soi
✪ Identifier et respecter ses valeurs, ses besoins, ses envies
✪ Être à l’écoute de ses ressentis
✪ Accueillir ses émotions
Développer ses capacités
✪ Développer l’estime de soi
✪ Améliorer la confiance en soi
✪ Se remplir d’énergie
✪ Améliorer ses capacités de concentration
Mieux gérer la maladie ou la douleur
✪ Douleurs chroniques
✪ Acouphènes…
Traverser sereinement
les événements de la vie
✪ Arrivée d’un enfant
✪ Déménagement
✪ Divorce
✪ Chômage
✪ Burn out
✪ Examen ou concours
✪ Compétition sportive
✪ Entretien d’embauche
✪ Intervention chirurgicale
✪ Deuil
